Serien löd:
30 kg x 20
35 kg x 15
40 kg x 10
42.5 kg x 5
..och så tillbaka igen. Eftersom jag bänkade ensam ( vilket jag inte rekommenderar att göra! ) så vågade jag mig inte upp på 42.5 x 8 reps som var målet. Hade dock mer att ge och den känslan tar jag med mig till nästa pyramidträning. Dagen reflektion går till i vilken glädje jag upplever i att träna bänkpress. En härlig endorfin kick har fått mig på ett strålande humör. Vill dansa till Rihannas nya singel : Only Girl. Det gick rakt upp som etta på Malin´s topplista idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar