Den tiden kommer aldrig, om du inte tar dig den just precis nu. Ingen kommer att knacka på din dörr och vänligt säga: Vill du ha lite tid till att förändra ditt liv till det bättre? För jag har lite över..
Jag tänker på det här med vardagsvanor, de små simpla sakerna som vi ofta slarvar med som skapar stress och ohälsa. Att skjuta på matklockan- gå & lägga sig senare än planerat- att skjuta upp ett jobbigt samtal- leta efter nycklar på morgonen för man inte lagt fram dom kvällen innan- strunta i att kissa om man är kissnödig (hur många känner igen sig??) eller att man inte lagat en större matlåda dagen före, när man vet klockan blir sen hem dagen därpå. Allt det där lilla som till sist växer sig större & starkare än starkast av allt på planeten.
Det handlar inte om att vara duktig, det handlar om att ge sig själv det man behöver:
Kärlek & respekt för ens egna nödvändiga behov så man mår bra i kropp & själ. Man skapar bara bråk i sig själv genom att strunta i att lyssna till de förändringar man innerst inne vet behövs. Och om du nu tänker efter, inte skulle du varje dag, skapa bråk med din bästa vän....?
Kom ihåg, att för varje dödande ovana du lyckas bryta- får en ny god vana plats att växa. Så slipper det bli oväder i sinnet var & varannan dag.
Du är värd mer än så.
