29 december 2012

Coreinstruktörerna

Nästan en hel dag med inspirerande Malin! Vi delade våra core pass med varandra, gav feedback till musik, övningar, rörelser och teknik. Otroligt givande dag som byggde upp och stärkte vårt självförtroende i rollen som grupp instruktörer.

Jag hade special designat ett pass till ett lag som jag tränar i fys och mental träning. Blev en helt fantastisk lektion, både för dom och mig! På eftermiddagen kom några vänner och delade samma pass samtidigt som jag testade Malins härliga pass två gånger. Blev en hel del coreträning den dagen!

Båda två debuterar som core instruktörer om ett par veckor på olika gym och jag även i egen regi.. Vi är redo!

25 december 2012

Ett underbart julaftonsminne - det där leendet

I hård, snöig vind på väg från affären en tidig julaftons morgon möter jag en äldre man med luvan högt uppdragen i nacken. Det syns att han fryser, precis som jag. Vi går över vägen precis samtidigt och vi möts på mitten. På ett långt ögonblick spricker hela hans ansikte ut i ett varmt leende. Båda ler mot varandra fast vi aldrig setts.

Det där leendet, blir ett av mina varmaste ögonblick på julafton. Spontant, varmt och medmänskligt. Det bästa av allt är att det kan vara julafton flera gånger om året, för såna ögonblick går att uppleva om och om igen. På riktigt.

23 december 2012

Julen så som du skulle vilja se den

Har startat dagen med att läsa ur min bok med en rykande kopp kaffe som sällskap. Meddelar följande:

" Bästa sättet att leda och upplyfta en annan människa - oavsett vem - är att föregå med det exempel du själv helst vill se. Du predikar bättre med ditt liv än med dina ord. Exceptionella människor förkroppsligar sitt budskap. De inspirerar andra. Fundera på hur julen skulle kunna se ut om du verkligen var den personen som du skulle kunna vara?

Vi kan förbanna mörkret eller tända ett ljus. Och vår värld behöver definitivt mera ljus, eller hur? Så se till att stråla. Idag. "

Ur Greatness Guide/Robin Sharma

Jag tänker göra mitt bästa idag och under stundande julhelg. Gå utanför mig själv för att ge det inga julklappar i världen kan ge. Kärlek, medmänsklighet och inspiration. Gör det ni också. Med de orden önskar jag Alla En Riktigt Kärleksfull Jul.

19 december 2012

NU

Fick det här tänkvärda budskapet av en god vän. Den träffar mitt i prick på mig jUsT nU. Som en stark påminnelse. Frågan är vad du tänker när du ser bilden?

11 december 2012

Ditt ansvar

Vad gör Du för att få en bättre vardag? Längtar du efter hur dagen kunde se ut och sedan stannar där? Eller tar du tag i ditt liv istället för att livet ska ta tag i dig? Lägger du över ansvaret på andra eller tar du eget ansvar?

Fundera på det en stund. Men fundera inte för länge, för innan du hunnit avsluta din senaste tanke, kan livet ha glidit dig ur händerna.

8 december 2012

25 års premiär på längdskidor

Jag har inte åkt skidor sen jag var tonåring och det minnet är bara positivt då jag var hyfsad på ämnet. Kan säga det var tur jag hade med mig den positiva minnesbilden idag.

Jag kunde aldrig tro det skulle vara så vingligt, att kroppen skulle kännas som Bambi på hal is. Efter ett par kilometer ordnade det dock upp sig, även om jag tyckte knappt att jag kom framåt. Skidorna kändes för långa, bakhala och utan glid, men så var det ju inte. Det är jag som inte har teknik för fem öre. Det var inte så enkelt som jag trodde, men åh andra sidan är ju det positivt, för nu kan det bara bli bättre!

Det blev 4.5 kilometer vilket säkert räcker till för att ordna träningsvärk imorgon. Men hur det än är och blir, så är jag just nu världens lyckligaste!!

2 december 2012

En inramad filosofi

Igår rev jag hela lägenheten (kändes det som). Kärleken sov efter ha jobbat natt och klev senare på fm upp i ett totalt kaos. Jag hade vaknat full energi, plockat ner hela "kontoret" och vardagsrummet. (det ligger i samma rum).

Jag for vidare iväg till stans affärer och på kvällen var vi inte ens halvvägs. Men en sak som blev klar var min ide att göra en egen tavla, full med budskap i sann Malin filosofi anda:

-Trollsländan påminner mig om att leva NU. Texten från TAO om hur jag vill leda andra, mitt företag och mig själv och till sist "Lev din dröm" - om vart jag ska i livet.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...