Min nuvarande stryketräning (inkl TRX) ligger på 4 p/v, varav 1 pass är ben + bål, det innebär det blir 3 pass kvar till överkroppen (bröst/rygg-samtliga muskler/triceps/biceps/axlar/baksida axlar/bål). Jag vilar 2 dagar mellan mina överkropps pass, även om jag kört bröst ena dagen och rygg ligger och väntar nästa gång. Allt för att kroppen ska hinna med och har den inte gjort det, ja då vilar vi en dag till. Och här ser ni resultatet, man kan se att samtliga övre ryggmuskler har tagit åt sig av träningskärleken. Framför allt har övre och mellersta trapezius vaknat ur sin dvala.
29 OKTOBER 2011
31 DECEMBER 2011
12 kommentarer:
Oj vilket snyggt resultat du fått!
Wow säger jag bara! Snyggt! Det där TRX verkar göra underverk:) Bra jobbat! Jag gillar snygga ryggar så där. Tycker det är riktigt fint! Jag ska satsa på det i höst tror jag.
Och du! Välkommen till moderna tider med uppdateringar från bloggar! hahaha...helt underbart roligt att läsa vännen :) Du är härlig!
Jo då, Annie, lite fart har det allt blivit på "ryggisarna". Det är roligt med foton ibland :)
Trillis, TRX GÖR underverk!
I love it!
Från och med igår står jag på knä och tränar, för att inte belasta benet, men det tar vi i ett annat inlägg. Ingenting är verkligen omöjligt!
ps/ japp, nu har man gått och blivit "blogg-modern" ..hahahaha!
Oj vilka resultat! Super snyggt!! =)
Kram!
Grymt imponerande bruden! Alltid lika underbar att se/känna resultat.
Gladiatorsnyggt
Tack Ann-Sofie, jag verkligen älskar min styrketräning!
Min Linn, tänk att de där resultaten är så viktiga. Att man är så 'förtjust' i dom som någon skrev i en bok.. De gör oss verkligen gott.
Kram till er båda!
Toy, så vitt jag kan se, bor det en Gladiator i dig med. Vi kanske skulle utmana dom nästa år, när alla skador är läkta :-)
Snyggt!! Ja TRX är ju grejen. Oj vad jag blir sugen att träna!! Tar det fortfarande lungt med min träning, förkylningen vill inte riktigt ge sig.
Men snart så...!! :)
Hoppas du haft en skön ledighet och helg!
Oj, grymt där!
Tack för dina uppmuntrande kommentarer=)
Tack själv Karin !!!
Skicka en kommentar