06.30 Frukost 1: En tallrik soya yoghurt med egen muslie blandning & vatten
8.30 Frukost 2: Tre hårda smörgåsar med avokado + en kopp kaffe + en tallrik soya yoghurt m färsk frukt
11.oo Mellanmål: 2 hårda mackor m avokado + vatten
12.30 Lunch (glutenfri pasta + kött + kokta grönsaker) + vatten
15.30: Middag efter träning (samma) + vatten
18.30 Kvällsmiddag (kött + färska grönsaker) + vatten
21.oo: Spagetti & köttfärssås + vatten
22.oo Avslutar med rött té och...
I regel brukar jag inte äta så här sent men varit på mötte under kvällen och var hungrig som en varg när jag kom hem. Och det roliga är att det första jag kommr att tänka på imorgon när jag vaknar, är vad jag ska äta till frukost...
Blir som att löpa ett mindre maraton med alla dessa måltider
11 kommentarer:
Du är för härlig!
Min man brukar också förvånas över min matmängder och undrar hur jag kan äta mer än honom ;)
Men din matdag med fyra lagade måltider tar definitivt priset!
Åh jag kan känna igen mig. Även fast jag precis ätit på kvällen och är mätt så kan jag längta efter frukosten nästa dag! :)
Tack för tipset om sidan på alla goda grötvarianter! Nu ska det ätas gröt! :)
Hoppas frukosten smakade gott idag!:)
Hahaha :) Det var inte illa pinkat måste jag säga! :) Vissa dagar är det bara så. Man behöver energi. och ändå är man hungrig igen på morgonen!
=) Tre middagar på samma kväll, det är bra jobbat =) Jag äter också väldigt mycket och har alltid gjort. Det är gott med mat! Välbehövligt dessutom när man tränar.
Tack själv söta du!
Åh ser fram emot att bli peppad :)
Haha, ja lite galet blev det. Faktum är att jag inte var så hungrig imorse när jag vaknade så hoppa över frukost nr ett. En timme senare ropade magen efter mat!
Jag brukar inte äta fyra lagade middagar under lågsäsong i träningstermer talat, blir två eller tre. Idag förstå jag dock varför jag var så hungrig, jag har träningsvärk i hela kroppen efter gympasset. Och den kombinationen går aldrig att ta miste på..
Ha en händelserik och givande dag allesammans! Ät och må gott ;-) !
Ja, det var mycket mat på en dag. Men jag är övertygad om att din kropp behöver det så mycket som du tränar.
Wow! (stum)...
Har du alltid sprungit? Några tips till en nybörjare? Har ju börjat jogga så smått...försöker att ha både intervall-pass men också "jogga så långt jag orkar"-pass...Tips?
Btw: så har jag inspirerats av dina mål för 2012, och gjort mål till mig själv också! tack för en bra blogg!
Hej Karin! Ja, verkligen, det går åt en hel del :) Men riktigt så mycket brukar jag inte normal äta under en lågsäsong..
Hej Ztorzillen! Wow !! det här blir jag SÅ glad över att läsa, att min mål-lista smittar! Det är också ett mål! Det finns lite hjälpriktningar i denna mål-lista, ska skriva om det imorgon i bloggen så du kan ta rygg på dom!
Ang din löpning hjälper jag dig gärna, tittar in i din blogg så får vi prata mera :)
Och tack för du tycker om min blogg,det värmer gott i hjärtat.
Hej Malin!
Tack så hemskt mycket för dina fina kommentarer på min blogg jag blev jätteglad! Gick in och kika på din blogg, fantastiskt fin, jag blev jätteinspirerad, det är ju precis sådär jag skulle vilja utforma min blogg, det som ligger och gror i hjärnan. Älskar ju träning, inre hälsa, och mat såklart! =) Stor kram till dig!
Hej Frida!
Vad glad jag blir att du tittar in tillbaka! Jag kände mig bara så "hemma" i din blogg, det var lite magiskt på ett väldigt fint sätt :-)
Älskar när jag kan inspirera, så varsågod, Frida.
Kram till dig!
Skicka en kommentar