Intensiteten kommer fortfarande vara låg på antalet löppass, detta för att spara på benen men också för att jag helt enkelt inte får in fler träningar i veckan just nu då jag redan är uppe i sex som nu ökar till sju pass. Men jag tror på min teknikförbättring, varierad träning och återhämtning mellan löpningarna. Risken för överbelastning blir lägre med den varierade träningen och framförallt-min kropp älskar det!
7 kommentarer:
Åh åh åh vad roligt! Var försiktig bara. Vad är det för lopp du ska springa i aug?
Ja, nu gäller det att hålla i hatten och vara träningssmart ;-)
Det är ett lopp som heter Blodomloppet här i Öret. Tänkte dra milen först men satsar på femman istället. Hinner inte träna upp mig tillräckligt, sen är jag alldeles för sugen på att slå mitt PB från Vårruset ... ;-)
Nice! Jag håller tummarna!
Härligt att löpningen går bra och lycka till på loppet!
Tack Karin !!!
22min.. det är ju lätt som en plätt för dig! Jag tror du kommer springa på 20.48.
Du är härligt positiv, Matilda! tror dock jag förlorat lite med inte att jobba på höga pulser i cyklingen. Löpningen känns bra i tekniken men behöver definitivt dra upp lite mer flås. Men tiden är helt klart lockande ;-)
Skicka en kommentar