Firar SM-silver med Sushi

En fantastisk dag ska firas med fantastisk mat. Invigdes i Sushi-världens så sent som i somras och jag älskar det, även om detta med att äta med pinnar fortfarande kräver en viss övning. Men det är ju just det som är livet, att anta nya utmaningar, lära sig av det och samtidigt njuta.

Silvermedalj i SM-bänkpress!

Vilken härlig känsla!

Invägningen klar

Gick som på räls att köra ner till Jönköping och bänk SM. Invägningen gick stålande med mina 45 kilo, dvs 3 kilo till godo i min klass. Nu är det frukost och snart uppvärmning. Passade på och snegla lite på prisbordet.

Min stundande SM-form

Imorgon är det dags för mitt första SM i bänkpress. Veckan som gått har varit lugn med ett lätt bänkpass i måndags följt av tre konditionspass kombinerat med rörelseträning för hela kroppen. Med anledning av mina överansträngda muskelfästen ( mellan biceps och bröstmuskeln) kommer det inte att försökas på något personbästa som var målet. Jag åker för att skaffa mig erfarenhet och för att genomföra ett av mina stora mål år 2010.

För ett år sedan kunde jag inte ens lyfta stången pga av min axelskada och det tog mig nästan 9 månader av målinriktad rehabträning innan jag var uppe på de vikter som jag avslutade med strax innan skadan. Siktet var hela tiden inställt på att klara kvalgränsen på 50 kilo för att kunna gå till SM. Nu är jag äntligen här, dock inte med krya fästen, men istället för att ge upp, sänker vi vikterna rejält för att inte fresta på kroppen. Det kommer så klart en tävlingssäsong år 2011 och det gäller att tänka klart redan nu så inte skadan på fästet förvärras.

Med mig har jag min allra bästa sambo Håkan som är mitt stora stöd och som även kommer agera coach under hela tävlingen. Det känns oerhört tryggt och värdefullt för mig att ha honom vid min sida. Imorgon ska jag njuta av varje sekund, klappa mig själv på axeln så ofta jag kan att jag tog mig så här långt och jag tänker absolut göra mitt bästa under förståndiga förutsättningar. Så nu kör vi! 

Hello Kitty i matbutiken

Trodde inte det var sant. Håkan och jag drog till Coop på Öster för att lyxa till kvällen med ost och kex. Vid fruktavdelningen hittade vi små paket i tablettstorlek fyllda med russin blandat med olika torkade frukter av märket Hello Kitty. Ett set med olika varianter kostade ca 25 riksdaler. Det blev kärlek vid första blicken. För man är väl Hello Kitty fans?

Som en sommardag

Tänk vad allt är relativt. Varit ute i kyla, hård vind och bitande snöflingor i tre långa dagar, men så idag tittade äntligen solen fram en kort stund. Fortfarande kallt och mängder med snö, men upplever det som en riktig sommardag i jämnförelse med tidigare väderlek. Jag bär på ett lysande humör, trots ömmande fästen och knutar i kroppen. Full av energi skuttar jag omkring med små exploderande bomber under fotsulorna. Jag njuter av sommarkänslan mitt i vintern.

Nya Friskis & Svettis på Öster

Idag åkte bilen direkt till Nya "Friskis" på Öster för att kolla läget då jag annars håller till på "Friskis på stan". Nytt, fräscht och luftigt med stora ljusa lokaler. Härliga soffgrupper utanför salarna där det flockades människor i väntan på att få starta sin gruppträning. Allt verkade väldigt genomtänkt och funktionellt. I alle fall nästan allt.

Trampade runt en stund innan jag hittade till min plats på stretchmattan för att starta upp med 45 minuters rehabövningar. Bål, axlar och bröst fick sin välbehövliga del i ett lugnt tempo för att smygstarta läkeprocessen. Var lite stel till en början men sen kom kroppen igång och det kändes riktigt bra.


Sedan väntade ett konditionspass och där blev det problem eftersom jag skulle löpträna 7 kilometer. Hur tänker man när man startar upp ett helt nytt gym med över över 10.000 medlemmar och bara installerar 3 löpband? 

 Det löste sig naturligtvis med lite väntan och 20 minuters ivrigt trampande på crosstrainern, innan bandet blev ledigt. Hade en otrolig ork idag, antagligen ligger mycket överskottsenergi och puttrar eftersom jag inte tränar hälften så hårt nu pga min skada. Härligt!