LUFTHÅL

En promenad varje dag kommer göra skillnad. Skillnad för din kropp och din knopp. Den kommer göra ditt sinne lättare och ditt hjärta mer leende. Vem vill inte ha ett hjärta som ler istället för att det gråter?

Stunden med frisk luft är till för dig, din tid och investering i dig själv. Ett lufthål att andas i när livet täpper till.

Ta det lufthålet och gör det till en vana. Då kommer du kunna andas även när livet täpper till.

Värmdö Träningsläger

ÖDMJUKET KÄRLEK GEMENSKAP

malin-charlotta.se

Med mitt hjärta

Träningsläger på Värmdö

12-14 september 2014

Med hela mitt hjärta på alla sätt

JAG KAN - en vacker kväll på hästryggen

En kär vän hade ordnat en magisk överraskningskväll till mig för att fira min 41-års dag i somras. Många härliga aktiviteter med poolbad, god mat men framförallt blev jag kidnappad och uppslängd på en jätte till hästrygg efter ett evigt uppehåll på 10 år.

En mycket, mycket stor häst med massa motor framåt, men som tur var med desto större hjärta & 100 förmåga att lyssna på en mycket, mycket liten ryttare (jag är bara en&fettiofem hög)

Och är det inte fantastiskt, att man minns allt "det där" om hur man skulle bete sig på hästryggen? Var precis som att cykla, fast häftigare.

I min lilla värld skulle jag dock inte hoppa några hinder på över en meter - med det skulle jag i Louise värld. Ombytta roller och det var bara att göra som Fröken beordrade.

När jag ser på det här fotot blir jag stolt. Växer minst flera tum i både kropp & knopp, för det säger att - Jag Kan - Det är ett foto jag kan titta på när jag tror att jag inte kan, som en påminnelse om att vi har fel när vi inte tror på oss själva.

Jag blev så lång i rocken att nästa gång ska jag hoppa bana (små enkla hinder med små bommar framför, dock Louise). För jag klarar uppgifter i livet som skriver ordet UTMANING med stora bokstäver.

Varmt Tack till Louise med familj, Helena & min bästa Kärlek Håkan 

Ett unikt samarbete

Jag har det bästa jobbet på planeten. Mina löpartjejer sätter den ena stigen efter den andra i resan mot målen.

Det är underbart att se deras samarbete och förmåga att lyfta sina kamrater. När någon har det tungstyrt släpper de andra inte taget förren fötterna är på rätt spår igen. Fastnar två är tre där och drar - gråter tre tröstar de andra två och skrattar en, ja då skrattar alla fem.

Jag skulle vilja säga det är unikt det som de har tillsammans, det som vi har tillsammans. Jag önskade att varje tränare eller lärare skulle få uppleva det jag upplever just nu.

För det är precis det här livet handlar om❤️

Being copied

Detta budskap av Robin Sharma slår varmt om mig idag. Så uppmanar dig att sträcka på dig om detta händer dig.

För det tänker jag göra just idag =

Mot nya delmål & mål som leder fram till att skapa en bättre värld!

malin-charlotta.se

Gläns

Du är här för att glänsa.
För att leva ditt bästa liv.

Så ta möjligheten till ditt hjärta & blomma medan livet är Nu. Och när du är där och blommar, strö frön omkring dig, så fler kan falla ut i blomsterprakt.