Linn på Drivkraften anordnade en tävling för några veckor sedan där hon vill vi skulle dela ut våra bästa tips till att finna tid till träning! Jag la ut mina råd som bygger på min livsfilosofi och av 235 personer plockade hon mitt bidrag. Det, mina vänner, firade jag genom att sträcka armarna rakt upp i luften hemma vid datorn med ett Wiiii till tjut.
Här är min motivering:
När folk frågar mig om tid och träning har jag en fras som jag älskar: "Tid finns ALLTID, det är bara frågan om vad du vill göra med din tid". Det brukar ge blandade reaktioner och diskussioner vilket jag tycker är bra, för då har det skapat en första reflektion hur viktig deras tid är. Sedan följer några riktmärken:
1) Hitta DISCIPLINEN inom dig och träna på den varje dag i alla angelägenheter, det kommer att hjälpa din träningsdisciplin
2) Hitta en träningsform som ger dig GLÄDJE istället för ett måste
3) Sätt upp RIMLIGA MÅL, överdosera inte i början.
4) Lär dig säga NEJ till saker som du egentligen inte vill göra och som inkräktar på din "planerade träningstid" , TÄNK PÅ DITT EGET BÄSTA istället för andras, genom att unna dig EGEN tid för att förbättra ditt välmående.
Det bästa var nu inte att vinna tävlingen och de kläder som lottades ut. Nej det var att jag fick och får möjligheten att föra sprida budskapet vidare genom min vinst. Min önskan är att det leder till att fler lyckas i sin målsättning.
Det gör mig Lycklig!
Om ni vill se vinsten går ni in på Linns blogg
Tusen tack än en gång för Du valde mitt bidrag, Linn!
